食事 ダイエットにプロテインは効果的?脂肪燃焼を促す理由と選び方・飲み方を徹底解説 ダイエットにプロテインは必要?脂肪燃焼を助ける理由や効果的な飲み方、選び方を管理栄養士目線で解説。筋肉を守りつつ効率よく痩せたい人必見です。 2025.12.02 食事